现代小子穿越到大夏古国，附身到一个叫楚无双的庶子身上。
楚府上下，连狗都敢欺负楚无双。
忍受着百般屈辱，楚无双被家父逼迫，入赘江府。
到了江府后，楚无双发现自已仍然没有改变命运，因为他是庶子，江府上下对他冷眼相待。
为了让自已变得强大，楚无双走上了练武变强的道路。
一个绝世高手，正在江府悄悄诞生。
渐渐地，民间谈江府色变，任何江湖高手或王亲贵族，皆不敢轻易踏入江府闹事。
“一年之计在于春，一身武艺在于力，力为人体本元，归元内功，可将人体力量无穷无尽发挥...”
一路读一路走，楚无双被归元内功写的修练方法吸引住了。
“若想提升内力，需练吐纳术，世间万物，皆离不开吐纳...”
楚无双回到房里，点燃了灯盏，挑灯练习吐纳术。
所谓吐纳术，就是吸气呼气，看似简单，人人都能做到。
但书中要求吐纳的时候心无杂念，才能感应到吐纳产生的玄妙。
也许是夜色太早，窗外不时响起不知名动物发出的叫声，影响了楚无双修练吐纳术。
他始终无法静下心来，大脑一片杂乱，修练了一个多小时，没有任何进展。
楚无双想到了一个好办法，撕烂一块破布，揉成两团，分别塞进两只耳朵里面。
耳朵被堵住后，周围立时一片寂静，楚无双的心也跟着慢慢安静下来。
张着嘴，有规律的一开一合，缓缓吐纳。
不知不觉间，楚无双感觉自已仿佛置身在一片空虚世界中，周围没有任何物体。
全身五脏六腑仿如生机勃勃的植物，正在慢慢成长，在体内生根发芽。
渐渐地，各种小芽越长越快，形成了粗壮的植物根茎，其中一棵植物迅速长高，猛然冲破了楚无双的天灵盖，“哗啦”一声开枝散叶，绽放出数朵花朵。
顶上花朵有节奏的一开一合，如同人嘴一样，正在吸呼吐纳。